舌が白い?!舌苔が引き起こすトラブル

こんにちは。
まだ冷たい空気の中にも 少しずつ春の気配が感じるようになり、 日差しの明るさやふとした風の香りに 季節の移ろいを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
とはいえ、この時期は空気の乾燥が続き、お口の中も影響を受けやすくなります。
乾燥によってだ液が減ると、お口の自浄作用が弱まり、舌の表面に 「舌苔」と呼ばれる白い汚れがつきやすくなります。

舌に積もる汚れ、 「舌苔」 とは?

舌の表面は細かいヒダで覆われており、そのすき間には、皮膚の垢や頭皮のフケのような
「剥がれ落ちた細胞」 が溜まっていきます。

そこへ食べかすや細菌とその死骸などが積もった結果、苔のような汚れとなって形成されるのが
「舌苔」です。

舌苔が溜まるとこんなトラブルが!

舌苔が溜まると起きやすいトラブルが次の3つです。

• 口臭
  口臭の原因のうち、8割はお口の中にあると言われており、
  その主な発生源が舌苔です。
• 味覚の異常
  舌の表面が舌苔で覆われると、味覚をキャッチする細胞の働きを妨げてしまうため
  味を感じにくくなることがあります。
• 誤えん性肺炎
  お口の中で増殖した細菌が気管を通って肺に侵入すると「誤えん性肺炎」 という病気の原因に。
  特に高齢者になると、リスクがさらに高まるので注意が必要です。

舌苔がつきやすい人の特徴と正しいケアの方法

たとえば食事をよく噛まずに飲み込む、他者との会話が少ないなど
舌の動きが日常的に少なくなると、舌苔が付着しやすくなります。

また、緊張や乾燥、 口呼吸などによって
お口の中が乾燥すると舌苔の原因になることもあります。

「これは舌苔かも?」と思ったとしても
無理にブラシで擦ってしまうと、舌の表面が傷ついてしまうばかりか剥がれ落ちた粘膜が細菌のエサとなり、かえって口臭を悪化させてしまうことも。

正しいケアの方法を知っていただくためにも舌苔が気になる方はぜひお気軽にご相談ください。